PHDA em adolescentes e adultos: o que deves saber e quando procurar apoio

Sabias que a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) não é exclusiva das crianças? De acordo com a American Psychiatric Association, muitos adolescentes e adultos continuam a sentir sintomas de desatenção, impulsividade e inquietação, que podem afetar o desempenho académico, profissional e as relações pessoais.

Sintomas e impacto ao longo da vida

A PHDA manifesta-se de formas diferentes ao longo das etapas da vida. Nos adolescentes, é comum surgirem dificuldades em organizar tarefas e gerir emoções. Nos adultos, a PHDA pode apresentar-se através de esquecimentos frequentes, procrastinação e desafios na gestão do tempo, como sublinha a Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Se não for reconhecida e acompanhada, a PHDA pode aumentar o risco de ansiedade, depressão e dificuldades no trabalho, um alerta já feito pela Organização Mundial da Saúde.

Diagnóstico: um processo multidisciplinar

O diagnóstico de PHDA em adolescentes e adultos deve ser realizado por profissionais qualificados, recorrendo a entrevistas clínicas e questionários validados, como recomenda o National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Em Portugal, a Ordem dos Psicólogos Portugueses reforça a importância de uma avaliação multidisciplinar para garantir um diagnóstico rigoroso e ético.

O tratamento mais eficaz, segundo a European Network Adult ADHD (ENAA), combina psicoterapia cognitivo-comportamental, treino de competências e, em alguns casos, medicação. A psicoeducação e o envolvimento da família e da escola são igualmente essenciais para o sucesso da intervenção.

Tratamento: abordagem personalizada

Porque deves procurar ajuda?

A investigação internacional mostra que, com acompanhamento adequado, é possível gerir os sintomas da PHDA e potenciar os teus pontos fortes (Faraone et al., 2021). Se te identificas com estas dificuldades, não hesites em procurar uma avaliação especializada.

Na minha prática clínica, sigo as recomendações da Ordem dos Psicólogos Portugueses e das principais entidades internacionais, garantindo uma abordagem ética, atualizada e centrada em ti. Marca já a tua consulta — estou aqui para te apoiar.

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